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美味洋蔥—提神醒腦抗衰老

時間:2013-10-24閱讀:322
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ELISA試劑盒對洋蔥含豐富的鈣、磷、鐵、*1等,其中所含硫化丙烯,能提高*1在胃腸道的吸收率。*1是碳水化合物代謝時所必需的輔酶,能增強碳水化合物的氧化供能,維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟的正?;顒樱瑥亩纳凭駹顩r。

洋蔥含糖類, 所產(chǎn)生的蛋白質(zhì)糖化會造成身體機能減退,和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)。洋蔥可控制血糖,間接預(yù)防AGE生成,防止老化。而斛皮黃酮,是強力的抗氧化物質(zhì),能夠抑制自由基所造成的老化。還能有效促進(jìn)細(xì)胞更好地利用葡萄糖,供給腦細(xì)胞熱能。此外,洋蔥還有幫助消化、降血脂、促進(jìn)血液循環(huán)作用。

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì),這是目前所知zui有效的天然抗癌物質(zhì)之一,它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機制出現(xiàn)變異,控制癌細(xì)胞的生長,從而具有防癌抗癌作用。所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強細(xì)胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。

經(jīng)常吃點洋蔥炒肉,不僅可以更好的吸收*1,還能起到提神、消除困乏之效果。

制法:洋蔥150克,瘦豬肉100克。肉洗凈,切細(xì)絲(或片);洋蔥洗凈后切成片。在炒鍋內(nèi)放入適量植物油,待油燒至六七成熱時,放入豬肉煸炒,肉熟時將洋蔥下鍋與肉同炒,zui后放入適量醬油、鹽、味精,略炒即可。




 

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